VELKOMMEN TIL PSYKOLOG SYNNØVE HOLM HØRUP

Behandling præget af effektivitet, ekspertise, etik og erfaring.

Jeg er autoriseret psykolog og certificeret metakognitiv terapeut (Level 2), med klinik i hjertet af København. Det er vigtigt for mig at tilbyde behandling med fokus på høj faglighed, men også at møde den enkelte med nærvær og omsorg. Du kan læse mere om mig her.

Jeg er specialiseret i behandling af angstlidelser, herunder OCD og BDD, samt andre hyppigt forekommende tilstande som depression og søvnproblemer. Jeg hjælper også personer der er pårørende til mennesker med psykiske lidelser, og med almenpsykologiske problemstillinger, som for eksempel overtænkning eller tendens til at bekymre sig for meget.

Kontakt mig endelig hvis du vil høre mere, eller læs mere om behandling med metakognitiv terapi og kognitiv terapi her. Jeg ser frem til at høre fra dig.

Terapi

Læs mere

Om mig

Læs mere

Behandlingsområder

Læs mere

Praktisk info

Læs mere

DET SIGER KLIENTERNE

Jeg har gået i metakognitiv terapi hos Synnøve, som er yderst tillidsfuld, lyttende og mega behagelig. Hun fik mig til at åbne op for følelser og tanker som det mest naturlige, og gav mig nogle nye strategier til at håndtere mine udfordringer. Måske vigtigst af alt har hun fået mig til at indse, at følelser og tanker ikke er "farlige", og at jeg nu tror mere på mig selv. Den største anbefaling herfra.

Jeg opsøgte Synnøve pga. OCD der var blevet så svær at jeg troede min hjerne var gået i stykker. Jeg har over fem gange med Synnøve fået sparring og værktøjer der har givet mig håbet og livsglæden tilbage. Jeg er nu overbevist om jeg aldrig nogensinde ender samme sted igen, da jeg nu har værktøjer og viden til at hjælpe mig selv.

Jeg har fået konkrete redskaber til udsætte tanker og bekymringer. Min hverdag er blevet lettere og mindre fyldt med bekymringer. Jeg har fået lettere ved at håndtere kroniske smerter.

Jeg er virkelig glad for at kunne sige, at jeg nu har været ”fri” af præstationsangst i flere måneder. Tankerne tynger stadig af og til mit sind, men jeg oplever at jeg kan håndtere situationerne og tankerne. Det er for mig en kæmpe succes. Jeg har været enormt glad for vore sessioner, og vil bare sige af hjertet tak.

"Jeg har været rigtig glad og taknemlig for at gå hos dig, i en meget svær tid. Jeg er et rigtig godt sted i mit liv, og vil rigtig gerne sige tak for alle de redskaber jeg har lært fra dig."

Jeg vil egentlig bare sige tak for vores lange "samarbejde". Jeg kan se, hvor langt jeg er kommet af det, og hvor stærk jeg er, og hvor meget mere jeg står ved mig selv. Og jeg skriver stadig på min bog og det er takket være dig. Du siger jo altid, at jeg selv har gjort arbejdet, men du har været en god personlig træner.

Metode og tilgang

Jeg arbejder primært med metakognitiv terapi, og er certificeret metakognitiv terapeut. Jeg har derudover en videreuddannelse i kognitiv terapi, og mange års erfaring med denne metode. Jeg er optaget af at benytte effektive og evidensbaserede metoder, der passer både til problematikken og personen. Både metakognitiv og kognitiv terapi er metoder der har vist sig at være effektive gennem forskning. Du kan læse mere om metoderne her:

VELKOMMEN TIL PSYKOLOG SYNNØVE HOLM HØRUP

Terapi

Om mig

Behandlingsområder

Praktisk info

DET SIGER KLIENTERNE

Metode og tilgang

Kontakt mig

Book tid online

Om mig

Navigation

Generelt