At være pårørende
“Jeg ved ikke hvad jeg skal gøre for at hjælpe min søster når hun har angst!” “Min mand inddrager mig i sine tvangshandlinger.” “Jeg tror min veninde lider af BDD, men hun erkender det ikke selv.” “Hvordan kan jeg bedst støtte min pårørende?”
Hjælp dine nære
Det kan være udfordrende at være pårørende – kæreste, ægtefælle, søskende, barn eller ven – med en der har det svært psykisk. Det er hårdt at se sin nære lide, og man vil rigtig gerne hjælpe, eller fjerne deres lidelse. Det er bare ikke så nemt. Mange bliver i tvivl om, hvordan de bedst kan hjælpe deres pårørende. Som pårørende bliver man også ofte selv ramt af svære følelser, som afmagt, tristhed og irritation. Disse følelser kan igen være forbundet med skam og dårlig samvittighed.
Det kan være en god idé at opsøge viden og information om det ens nære lider af. I mange tilfælde kan det også være gavnligt at søge hjælp hos psykolog, enten i form af pårørendesamtaler, hvor både den ramte og den pårørende deltager, eller i form af individuelle samtaler for den pårørende.
Hjælp til at være pårørende
Når støtten bliver en bjørnetjeneste
Det der virker på kort sigt, virker ikke altid på lang sigt. Når det gælder psykiske lidelser, så er det sådan, at det der umiddelbart mindsker ubehag, angst, tristhed eller andre negative følelser, ofte faktisk er med til at opretholde lidelsen.
Det der virker på kort sigt, virker ikke altid på lang sigt. Når det gælder psykiske lidelser, så er det sådan, at det der umiddelbart mindsker ubehag, angst, tristhed eller andre negative følelser, ofte faktisk er med til at opretholde lidelsen.